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Inscription au pot d'accueil du 30 septembre 

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 Une nouvelle activité cette saison 2018, la randonnée douce. 

Questionnaire QS Sport

Gymnastique : Présentation

Un univers à découvrir pour être bien dans son corps et dans sa tête 😊

Le cours est animé par un coach sportif diplômé et dynamique,  membre de la FFEPGV Yvelines. 

Les cours,  comprennent :

- Échauffement 

- Renforcement musculaire 

- Étirements, streching

Nous nous inspirons de la méthode Pilates en utilisant élastiques et ballons pour le travail des muscles profonds du tronc. 

Le cours se déroule au gymnase Chastanier de 20h à 21h. Pour profiter pleinement dé la sėance, prévoyez d'arriver 10 mn à l'avance pour vous préparer. 

Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires. 

Vous pouvez bien sûr faire un ou deux essais avant de vous inscrire.