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Yoga : Les nouvelles

  Le forum des associations est un moment privilégié pour s'inscrire à l'activité de votre choix.  Cette année, il se déroulera le 8 septembre 2018, au gymnase de l'Europe à Elancourt. Au sein de l'association ALS, en ce qui concerne l'activité Yoga, je serai présente sur le site afin de rencontrer toute personne intéressée par cette discipline et recueillir, ainsi, les inscriptions. Il est précisé qu'une liste de pré-inscription est en cours, cette dernière évolue à la demande ...

Les cours que j'ai le plaisir de transmettre depuis plus de 10 ans, se déroulent au rythme des saisons et enrichissent notre expérience mutuelle ...

  L'automne correspond à la relation au vent et au mouvement. L'accent est mis, principalement, sur les postures en torsion et sur l'allongement du souffle expiré.

  L'hiver, les cours proposés s'orientent vers les postures d'assise. C'est la saison en lien avec l'eau et la terre symbolisant l'immobilité et la concentration intérieure. Le souffle, alors, s'égalise dans ses 2 phases.

Belle histoire que nous raconte le yoga, un chemin à découvrir qu'est la connaissance de Soi...

Les mudrâ accompagnent et complètent  les postures. Le mouvement des yeux s'intensifie avec la venue du printemps, la saison de l'éveil et de l'ouverture vers l'extérieur.  Au gré du "phrasé postural" se place le geste pensé tandis que les "sons" sont invités à résonner ...

 Il est à noter qu'un l'atelier yoga "gracieux" sera proposé au printemps de l'année 2019 pour toutes les personnes inscrites au cours de cette session.

- Une formation "yoga nidra" , le sommeil éveillé et la fréquentation du cours de Madame Anne-Marie Hébeisen en "yoga-anatomie" nous permettra d'explorer de nouvelles facettes de nous-mêmes dans cette discipline qui se décline à l'infini.

Toujours enthousiaste de vous guider à travers l'univers harmonieux du yoga, je reste disponible pour tout renseignement utile.

Bien à vous. Annick GONTHIER